美容の為に毎日フルーツをとり入れてます

年齢もアラサーに差し掛かり、肌は若さではカバーできなくなってくる危機感を感じてきました。でも、高い化粧品やサプリメントはなるべく買いたくない。そこで美容の為に毎日ビタミンcが多いフルーツを食べる事にしました。

とは言っても実は私はフルーツの酸っぱいのと汁が苦手なのでそのままでは食べれません。そこで例えばオレンジピールを手作りしてトーストに塗るクリームに変えたり、お菓子にフルーツを入れて酸っぱいのをごまかしています。

ちなみにお菓子を作る時にはおからを必ず入れてます。おからには女性ホルモンが沢山含まれてますので美容にも効果がありますよ。

そしてフルーツはドリンクとしても使えます。例えばレモンはなるべく防腐剤が入ってない物を選び、後はレモンを輪切りにして水を入れた水筒に美容に効くはちみつとレモンを入れて後は4時間待つだけでレモン水が完成します。

こうして工夫して毎日フルーツをとる事を意識していましたらある日突然、肌がだんだんフルーツのように艶々していきました。
フルーツは安く手に入り、美容にも効果があり、様々な使い道がありますので是非オススメします。